Voorkom hittestress

22 jun 2021

Warm zomerweer kan ontzettend fijn zijn. Maar als de temperatuur lang boven de 27 °C blijft, is dit voor veel mensen te warm. De afgelopen jaren hebben we een aantal weken met tropische temperaturen gehad. Ook voor deze zomer is de verwachting dat het flink heet kan worden. Het is belangrijk om tijdens deze warme periodes jezelf en uw omgeving te beschermen en voldoende koel te houden.

Daarmee voorkom je negatieve gezondheidseffecten van hitte. Mensen kunnen bijvoorbeeld last krijgen van moeheid, duizeligheid of hoofdpijn.

Houd jezelf koel

Gelukkig zijn er veel dingen die je zelf kunt doen om koel te blijven. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je voldoende water blijft drinken. Drink tijdens warme periodes. Ook wanneer je geen dorst hebt. Ongeveer elk uur een glas. Kleurt je urine donker? Dan is dat een teken dat je meer moet drinken. Ga je tijdens een warme periode de deur uit? Zorg ook dan dat je voldoende water bij je hebt! Ook is het belangrijk om je op tijd en voldoende in te smeren als je naar buiten gaat. Gebruik hiervoor zonnebrandcrème met minimaal SPF factor 30. Het dragen van een pet of hoed en een goede zonnebril (UV 400) beschermt je ook tegen de zon.

Zoek schaduw op

Blijf overdag zo veel mogelijk in de schaduw. Doe inspannende dingen op koelere momenten in de ochtend of avond. Zoek wanneer je wilt ontspannen een koel plekje op. Bijvoorbeeld buiten in de schaduw of in een koele binnenruimte. Het nemen van een lauwe douche of het gebruik van een voetbad kan ook voor verkoeling zorgen.

Verkoel je woning

Je kunt je woning koel houden door zonwering maximaal te benutten. Ook het sluiten van gordijnen helpt om de zon buiten te houden. Gebruik zo min mogelijk apparaten die warmte produceren. Denk hierbij aan de oven of computers. Zet de ramen en deuren open wanneer het buiten koeler is dan binnen. Zo zorg je ervoor dat je huis verder kan afkoelen.

Kinderen en ouderen

Kinderen, ouderen en mensen met een chronische aandoening zijn extra gevoelig voor de negatieve gezondheidseffecten van hitte. Let extra op deze mensen en kijk of je hulp kunt aanbieden! Wil je meer achtergrondinformatie en tips hoe je jezelf en anderen beschermt tegen de zon? Kijk dan op de website van de GGD. Zo zorgen we er samen voor dat heel Dordt koel blijft deze zomer.

Meer nieuws


Kom naar het Hovenierscafé

13 jun 2022

Ben jij hovenier en ben je benieuwd naar de ontwikkelingen op het vlak van klimaatadaptatie in jouw vakgebied? Wil je hierover met collega-hoveniers s...

Lees meer

Ben jij hovenier en ben je benieuwd naar de ontwikkelingen op het vlak van klimaatadaptatie in jouw vakgebied? Wil je hierover met collega-hoveniers sparren? Kom dan naar het allereerste hovenierscafé in de Drechtsteden. Op donderdag 23 juni, van 19.00 uur tot 21.00 uur, bij Intratuin aan de Langeweg 21 in Hendrik-Ido-Ambacht. Toegang is gratis. Inspirerende praktijkvoorbeelden De deuren gaan open om 18.30 uur. Er staan dan een heerlijke kom soep en een broodje voor je klaar. We beginnen om 19.00 uur. Kim van der Leest, groene conceptontwikkelaar en auteur van het boek \'De Levende Tuin\', deelt inspirerende praktijkvoorbeelden. Daarnaast brengt Kim je op de hoogte van de nieuwe ontwikkelingen, die je kunt meenemen in je werk. Tips uit de praktijk Daarna is collega-hovenier Dionysios Sofronas van Aardom Hoveniers aan de beurt. Hij vertelt hoe hij klimaatadaptatieve maatregelen toepast in zijn werk. Daarna is er gelegenheid om vragen te stellen en tips en ervaringen uit te wisselen. Vooraf aanmelden is – met het oog op hapjes – handig: duurzaamheid@ozhz.nl. Tot ziens op het Hovenierscafé!

Kom naar de pop-up tuin vergroening Binnenstad

13 jun 2022

Heb jij ideeën voor vergroening van de binnenstad? Kom dan op woensdag 15 juni of donderdag 16 juni tussen 11.00 uur en 15.00 uur naar onze pop-up tu...

Lees meer

Heb jij ideeën voor vergroening van de binnenstad? Kom dan op woensdag 15 juni of donderdag 16 juni tussen 11.00 uur en 15.00 uur naar onze pop-up tuincontainer aan de kruising van de Sarisgang en Bagijnhof. Meer groen in de binnenstad helpt tegen hittestress, ziet er aantrekkelijker uit en het is goed voor de biodiversiteit. Graag gaan we met jou in gesprek om de mogelijkheden voor meer groen in de openbare ruimte te bespreken. Tot ziens in onze pop-up tuincontainer!  

Internationaal bezoek in Sterrenburgpark

9 jun 2022

Internationaal bezoek in het Sterrenburgpark vandaag. De partners van het Europese onderzoeksproject SCORE kregen een rondleiding. In dit park heeft d...

Lees meer

Internationaal bezoek in het Sterrenburgpark vandaag. De partners van het Europese onderzoeksproject SCORE kregen een rondleiding. In dit park heeft de gemeente vorig jaar verbeteringen aangebracht. Hoe tevreden zijn de bezoekers van het park? Dat gaan we nu meten. Bewoners uit de wijk bezoeken het park nu vaker dan eerst. Op diverse plekken hebben we sensoren geïnstalleerd. Daarmee meten we op verschillende tijdstippen hoe druk of rustig het is. Daarnaast wil de gemeente te weten komen wat de bewoners van het park vinden. Hiervoor hebben we een vragenlijst met QR-code ontwikkeld. Binnenkort plaatsen we de borden met deze QR code in het Sterrenburgpark. SCORE SCORE is een door de Europese Unie gefinancierd project. Negen steden en drie universiteiten doen er aan mee: Aarhus (Denemarken), Aberdeen (Verenigd Koninkrijk), Amsterdam, Bergen (Noorwegen), Bradford (Verenigd Koninkrijk), Dordrecht, Gent (België), Gothenburg (Zweden), Hamburg (Duitsland) en de universiteiten van Aarhus, Amsterdam en Bradford. De SCORE partners werken samen om de efficiëntie en kwaliteit van de publieke dienstverlening te verbeteren. Dat doen ze met slimme, open data-gestuurde oplossingen. Ze richten zich op het delen van inzichten en methodieken voor betere publieke diensten. Bijvoorbeeld in de vorm van verbetering van luchtkwaliteit, monitoring van wateroverlast en druktemetingen. Monitoring De monitoringscampagne in Sterrenburgpark zal ten minste drie maanden duren. Door monitoring willen we meer inzicht krijgen in het parkgebruik en de bezoekerstevredenheid. Deze gegevens gebruiken we om in de toekomst de inrichting en onderhoud van het park te verbeteren.


  Nieuwsoverzicht
privacy