Voorkom hittestress

22 jun 2021

Warm zomerweer kan ontzettend fijn zijn. Maar als de temperatuur lang boven de 27 °C blijft, is dit voor veel mensen te warm. De afgelopen jaren hebben we een aantal weken met tropische temperaturen gehad. Ook voor deze zomer is de verwachting dat het flink heet kan worden. Het is belangrijk om tijdens deze warme periodes jezelf en uw omgeving te beschermen en voldoende koel te houden.

Daarmee voorkom je negatieve gezondheidseffecten van hitte. Mensen kunnen bijvoorbeeld last krijgen van moeheid, duizeligheid of hoofdpijn.

Houd jezelf koel

Gelukkig zijn er veel dingen die je zelf kunt doen om koel te blijven. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je voldoende water blijft drinken. Drink tijdens warme periodes. Ook wanneer je geen dorst hebt. Ongeveer elk uur een glas. Kleurt je urine donker? Dan is dat een teken dat je meer moet drinken. Ga je tijdens een warme periode de deur uit? Zorg ook dan dat je voldoende water bij je hebt! Ook is het belangrijk om je op tijd en voldoende in te smeren als je naar buiten gaat. Gebruik hiervoor zonnebrandcrème met minimaal SPF factor 30. Het dragen van een pet of hoed en een goede zonnebril (UV 400) beschermt je ook tegen de zon.

Zoek schaduw op

Blijf overdag zo veel mogelijk in de schaduw. Doe inspannende dingen op koelere momenten in de ochtend of avond. Zoek wanneer je wilt ontspannen een koel plekje op. Bijvoorbeeld buiten in de schaduw of in een koele binnenruimte. Het nemen van een lauwe douche of het gebruik van een voetbad kan ook voor verkoeling zorgen.

Verkoel je woning

Je kunt je woning koel houden door zonwering maximaal te benutten. Ook het sluiten van gordijnen helpt om de zon buiten te houden. Gebruik zo min mogelijk apparaten die warmte produceren. Denk hierbij aan de oven of computers. Zet de ramen en deuren open wanneer het buiten koeler is dan binnen. Zo zorg je ervoor dat je huis verder kan afkoelen.

Kinderen en ouderen

Kinderen, ouderen en mensen met een chronische aandoening zijn extra gevoelig voor de negatieve gezondheidseffecten van hitte. Let extra op deze mensen en kijk of je hulp kunt aanbieden! Wil je meer achtergrondinformatie en tips hoe je jezelf en anderen beschermt tegen de zon? Kijk dan op de website van de GGD. Zo zorgen we er samen voor dat heel Dordt koel blijft deze zomer.

Meer nieuws


Gratis bomen bij de Dordtse Bomen- en plantenhub

17 nov 2023

Gratis bomen bij de bomenuitdeeldag op 18 november.Zoek je een boom voor je tuin? Kom dan een gratis boom ophalen tijdens de bomenuitdeeldag van de Do...

Lees meer

Gratis bomen bij de bomenuitdeeldag op 18 november. Zoek je een boom voor je tuin? Kom dan een gratis boom ophalen tijdens de bomenuitdeeldag van de Dordtse Bomen- en Plantenhub. Op zaterdagochtend 18 november van 10.30 tot 12.00 uur kun je kiezen uit verschillende bomen. De bomen zijn maximaal anderhalve meter hoog, dus goed mee te nemen in de auto. Er zijn onder andere meidoorns, berken en veldesdoorns. Locatie: de bomenuitdeeldag is bij Volkstuinvereniging de Vrije Tuinder. Deze vind je op sportpark Schenkeldijk (de dijk af, eerste weg links, helemaal doorrijden tot het einde van het sportpark, aan de rechterkant is de ingang). In elke tuin past wel een boom. Een boom zorgt voor schaduw en verkoeling in de zomer en werkt tegen wateroverlast tijdens hevige regenbuien. En wist je dat als je uitkijkt op een boom je vaak gelukkiger bent?

Winterlezing Composteren kun je leren

16 okt 2023

9 november gaat de winterlezingenreeks van Werkgroep Biodivers Dordt weer van start.Biodivers Dordt, een samenwerking tussen IVN Dordrecht, Groei &...

Lees meer

9 november gaat de winterlezingenreeks van Werkgroep Biodivers Dordt weer van start. Biodivers Dordt, een samenwerking tussen IVN Dordrecht, Groei & Bloei Dordrecht, Nivon Drechtsteden, KNNV, Stadslandbouwkas de Oude Beer en Duurzaamheidscentrum Weizigt, organiseert deze winter een lezingenreeks over het thema biodiversiteit! De reeks gaat in op allerlei aspecten van de natuur, maar ook op wat u praktisch zelf kunt doen in uw eigen tuin en buurt. Composteren kun je leren De eerste lezing is op donderdagavond 9 november met als titel Composteren kun je leren. Compostmeester Caroline de Vlaam vertelt over het waarom, hoe en wat van het zelf eenvoudig composteren. Ook het wormenhotel en fermenteren van resten in een bokashi-emmer worden besproken. Dus wil jij aan de slag met het composteren van je groente, fruit en tuinafval voor een betere bodem voor jouw tuin, kom dan naar deze lezing. Locatie: De Groeituinen, Patersweg 53. De zaal is open vanaf 19.00 uur. De lezing start om 19.30 uur en duurt tot ca. 21.30 uur. De lezing is gratis. Consumpties voor eigen rekening.

Amstelwijck voorbeeld in KNMI klimaatscenario’s

10 okt 2023

De nieuwe Dordtse wijk Amstelwijck is opgenomen in de KNMI Klimaatscenario’s 2023 als voorbeeld voor de bouw van een wijk die op de gevolgen van kli...

Lees meer

De nieuwe Dordtse wijk Amstelwijck is opgenomen in de KNMI Klimaatscenario’s 2023 als voorbeeld voor de bouw van een wijk die op de gevolgen van klimaatverandering is voorbereid. De nieuwe klimaatscenario’s van de KNMI laten zien wat Nederland de komende decennia te wachten staat aan klimaatverandering. Zelfs in de meest optimistische scenario’s verandert het klimaat nog een flinke tijd door, met grote gevolgen voor Nederland. Het wordt in alle seizoenen warmer, met meer tropische dagen en minder vorstdagen. De winters worden natter, de zomers worden droger. Er ontstaan zwaardere buien en de zeespiegel blijft stijgen. In Dordrecht werken we aan oplossingen om beter om te gaan met deze veranderingen. Eén van die oplossingen is het bouwen van zogenaamde klimaatadaptieve wijken. Dat doen we samen met partners als projectontwikkelaars, bouwbedrijven en financiers. En natuurlijk samen met de (toekomstig) bewoners. Amstelwijck is hiervoor door het KNMI gekozen als voorbeeld. In het Gebruikersrapport KNMI’23 Klimaatscenario’s lees je er alles over. Met het voorbeeld van  Amstelwijck op pagina 50. KNMI23_klimaatscenarios_gebruikersrapport_23-03.pdf  Of kijk naar deze heldere animatie, als je in 3 minuten wilt weten hoe het klimaat in Nederland er de komende jaren uit kan gaan zien. https://youtu.be/3DCIzLbAvz8 Klimaatbestendig bouwen in Amstelwijck | Groenblauw Dordrecht


  Nieuwsoverzicht
privacy